Starting Strength Official: O Melhor Aplicativo de Treinamento de Força para Iniciantes
Starting Strength Official é um aplicativo para iPhone desenvolvido pela Shabu Pty Ltd que fornece instruções completas e fáceis de seguir para a realização de exercícios básicos com barra, como agachamento, supino, levantamento terra, supino reto e clean. O aplicativo guia você pelo famoso Programa Iniciante Starting Strength, que mostra como começar, qual peso adicionar e quando adicionar exercícios extras. Ele foi projetado para uso na academia, com acesso rápido a vídeos de vários ângulos e instruções fotográficas de cada exercício.
As ferramentas interativas de registro do aplicativo registram sua progressão de força, e a calculadora de aquecimento e workset mostra exatamente quantas placas colocar de cada lado da barra. Você pode personalizar sua progressão para cada exercício, adicionar e salvar notas adicionais para cada treino e acessar notas anteriores facilmente. Com a sincronização na nuvem, você pode fazer backup dos dados do seu registro de treinamento e restaurá-los em vários dispositivos. O aplicativo também inclui dicas úteis e tutoriais para ajudar você a aprender e progredir com segurança. Além disso, o aplicativo está disponível tanto em Métrico (kgs) quanto em Imperial (lbs), e você pode alterar isso a qualquer momento.
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